Valpreventie Fysiovierpolders
Veel ouderen hebben last van osteoporose, oftewel botontkalking, wat leidt tot afname van de sterkte van de botten en een verhoogd risico op botbreuken.
Als personen vallen kan er een vicieuze cirkel ontstaan: een botbreuk vermindert de bewegingsvrijheid waardoor het risico op verdere botontkalking toeneemt, waardoor de kans op méér botbreuken juist weer groeit. Juist ouderen vallen vaker dan andere mensen doordat zij relatief gezien slechter ter been zijn, vaker operaties ondergaan of in hun leven al een keertje iets hebben gebroken.
Oudere mensen die bang zijn om te vallen of hun evenwicht wel eens verliezen, kunnen bij Fysiovierpolders een valpreventietraining volgen. Het programma bestaat uit balans-, kracht- en uithoudingsoefeningen, zodat de kans op vallen grotendeels afneemt. Daarnaast leren de deelnemers hoe ze kunnen handelen na een val en hoe ze het beste kunnen opstaan. De fysiotherapeute van Fysiovierpolders past alle oefeningen aan het individuele niveau van de deelnemers aan. De training is zo voor iedereen geschikt of ze nu 50 of 90 zijn!
Meer weten over valpreventie? Neem contact met ons op